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2运动湿气重的人可以通过跑步健走等有氧运动，促进气血循环，增强体内水液代谢，加速湿气排出体外3中医治疗湿气较重的人可以到中医院就诊，通过服用中药汤剂拔罐中药泡洗等方式进行治疗；1986年毕业于山东中医...